肥胖紋紅色和白色在嚴重性上並無高低之分，其只是肥胖紋發展的不同階段和表現。
肥胖紋的形成主要是由於體重過度增加，導致皮膚纖維層受到過度拉伸而斷裂。在肥胖紋初期，由於皮膚纖維剛剛斷裂，局部可能會出現炎症反應，使得條紋呈現紅色或深紅色，並伴有輕微的隆起。這是皮膚纖維斷裂後的正常生理反應，也是肥胖紋剛剛形成的標誌。隨著時間的推移，炎症反應逐漸消退，皮膚纖維斷裂處逐漸愈合，但無法恢復到原來的狀態，因此肥胖紋的顏色會逐漸由紅色轉變為白色或銀白色，並可能出現輕微的凹陷。
從醫學角度來看，紅色肥胖紋和白色肥胖紋都反映了皮膚纖維的斷裂和皮膚的萎縮性改變。紅色肥胖紋可能意味著皮膚纖維斷裂較新，局部炎症反應較明顯；而白色肥胖紋則可能是皮膚纖維斷裂後經過了一段時間的修復和愈合，但無法完全恢復的結果。因此，兩者在嚴重性上並無明顯的差異，只是發展階段和表現不同。
對於紅色肥胖紋和白色肥胖紋，都需要注意控制體重，避免體重過度增加，以減少皮膚纖維的進一步拉伸和斷裂。同時，可以使用一些具有保濕和修復作用的產品，如含有維生素E、膠原蛋白等成分的護膚品，來滋潤皮膚，促進皮膚的修復和再生。此外，適當的按摩和運動也可以幫助改善皮膚的彈性和緊致度，減少肥胖紋的出現。
