胸悶氣短、喘不上氣可能是心理因素、過度勞累、環境因素、神經官能症、慢性阻塞性肺疾病。若症狀持續得不到緩解，建議及時就醫，配合醫生查明原因，並針對性採取一般治療、藥物治療、手術治療。
1.心理因素：長期負面情緒致交感神經興奮，引發呼吸異常和胸悶氣短。應注意心理疏導，嚴重時可遵醫囑服用勞拉西泮片、谷維素片等，緩解焦慮，調節神經。
2.過度勞累：高強度勞動使心肺負擔重、呼吸肌疲勞而出現症狀。應停止活動、充分休息、適當吸氧，日常要勞逸結合，適度進行太極拳等鍛鍊增強耐力。
3.環境因素：處於空氣不流通、悶熱或污染嚴重環境中，易出現不適。應盡快脫離不良環境，到通風良好處。若有缺氧表現，可吸氧緩解，一般無需特殊藥物治療，注意保持室內空氣清新、溫度濕度適宜。
4.神經官能症：精神緊張、壓力過大等致神經功能失調，無器質性病變，可導致頭痛、胸悶、氣短等症狀。治療以心理疏導為主，可配合醫生服用谷維素片、甲鈷胺片等，調節植物神經功能。
5.慢性阻塞性肺疾病：因氣道慢性炎症致氣流受限，出現呼吸困難，活動後胸悶氣短加重。急性加重期需吸氧，遵醫囑用支氣管擴張劑，如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑、吸入用異丙托溴銨溶液等，合併感染時用抗生素，如注射用頭孢他啶、左氧氟沙星片等，病情嚴重者可能需肺減容手術等治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，適度運動以增強心肺功能，避免長時間處於不良環境。還需要學會調節情緒、減輕壓力。另外，需要定期體檢，以便早期發現和處理潛在健康問題。
