判斷是不是朱砂痣的方法有顏色鮮紅、邊界清晰、形狀規則、按壓不褪色、長期不消失等。
1. 顏色鮮紅：朱砂痣的顏色通常呈現出鮮艷的紅色，這種紅色較為濃烈且純正，與普通的痣或皮膚斑點的顏色有明顯區別。可能像熟透的櫻桃般鮮艷欲滴，在皮膚表面十分醒目，不會是那種暗沈、發灰的色調。
2. 邊界清晰：其邊界往往十分清晰，與周圍正常皮膚有明確的分界線。不會出現模糊不清、邊緣與周圍皮膚逐漸過渡的情況。用肉眼可以很容易地分辨出朱砂痣的範圍，就好像是在皮膚上有一個獨立的小紅點，界限分明。
3. 形狀規則：一般來說，朱砂痣的形狀比較規則，多為圓形或橢圓形。不像一些不規則形狀的痣，可能會有各種奇特的延伸或凹凸。其形狀相對較為對稱，給人一種圓潤、規整的感覺。
4. 按壓不褪色：當用手指輕輕按壓朱砂痣時，其顏色不會像一些皮膚充血現象那樣輕易褪去。即使施加一定的壓力，其紅色依然保持相對穩定，不會變成白色或其他顏色，松開手指後，顏色也不會有明顯變化。
5. 長期不消失：朱砂痣通常會長期存在於皮膚上，不會在短時間內自行消失。不像一些因過敏、炎症等引起的皮膚紅斑，會隨著病情的好轉而逐漸消退。會持續存在，除非通過特殊的治療手段去除。
朱砂痣的判斷可能存在一定的主觀性，若對身上的痣存在疑慮，尤其是痣出現了大小、顏色、形狀等方面的突然變化，或者伴有瘙癢、疼痛等不適症狀，應及時尋求專業皮膚科醫生的幫助，進行進一步的診斷和評估。
