一般情況下，吃緊急避孕藥後3-6個月可以要孩子。
緊急避孕藥主要成分是左炔諾孕酮或米非司酮。左炔諾孕酮類的緊急避孕藥，在體內代謝相對較快，通常3個月左右，藥物基本能從體內完全清除，此時懷孕對胎兒的影響相對較小。而米非司酮類的緊急避孕藥，可能對女性內分泌及子宮內膜有一定影響，為了讓身體有更充足的時間恢復，通常建議6個月後再懷孕。在這期間，女性的月經週期可能會受到藥物影響而出現紊亂，身體也需要時間去調整激素水平，恢復正常的排卵和子宮內膜狀態，以利於受精卵的著床和發育。
從優生優育的角度來看，備孕前夫妻雙方都應進行全面的身體檢查，確保身體處於最佳狀態。女性還可以提前開始補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。
在準備懷孕前，要保持健康的生活方式，如規律作息、均衡飲食、適量運動，避免吸煙、飲酒等不良習慣。同時，要注意監測排卵情況，瞭解自己的身體狀態，若在備孕過程中出現異常，應及時就醫。
