緩解女生吃辣後胃疼的方法有喝溫水、喝牛奶、吃麵食、服用藥物、就醫治療等。
1. 喝溫水：
喝溫水能起到稀釋辣椒素的作用，減輕辣椒對胃黏膜的刺激，從而緩解胃疼。建議小口小口地喝，不要大口吞咽，避免胃部再次受到刺激。一般喝200 - 300毫升左右的溫水，能讓胃部逐漸舒緩。
2. 喝牛奶：
牛奶中的蛋白質可以保護胃黏膜，與辣椒素結合，減少其對胃的傷害。可以選擇喝200 - 250毫升的純牛奶，最好是常溫的，避免喝冰牛奶，以免加重胃疼症狀。
3. 吃麵食：
麵食如麵包、饅頭等屬於鹼性食物，能夠中和胃酸，緩解胃部不適。吃的時候要細嚼慢嚥，讓食物充分與胃酸混合，發揮其緩解作用。一般吃1 - 2片麵包或者半個饅頭即可。
4. 服用藥物：
如果胃疼症狀比較嚴重，可以在醫生指導下服用一些藥物。比如鋁碳酸鎂咀嚼片，能迅速中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑腸溶膠囊，可抑制胃酸分泌。但要注意按照說明書或遵醫囑服用。
5. 就醫治療：
若胃疼持續不緩解，甚至出現嘔吐、腹瀉、發熱等症狀，可能是胃部出現了更嚴重的問題，如胃潰瘍、胃炎等，此時應及時就醫，進行相關檢查和治療。
女生吃辣後胃疼，平時應盡量避免食用過多辛辣食物，養成良好的飲食習慣，定時定量進餐。如果胃疼症狀頻繁出現，建議去醫院做詳細檢查，明確病因，以便進行針對性治療。
