手背靜脈突出的原因一般有體力勞動、身體瘦弱、年齡增長、胸廓出口綜合徵、上肢深靜脈血栓等。若症狀持續不緩解或伴隨不適症狀，建議及時就醫，查明原因。
1.體力勞動：長期從事重體力勞動，尤其頻繁使用手臂和手部肌肉的活動，如搬運、舉重等，會導致手部肌肉頻繁收縮。這種持續的肌肉活動會增加靜脈壓力，背靜脈承受更大負荷，導致靜脈擴張和突出。患者應注意休息，工作間隙適當活動手部，促進血液循環。
2.身體瘦弱：身體瘦弱的人皮下脂肪層較薄，靜脈缺乏足夠的軟組織覆蓋和支持，容易在皮膚下顯現出來，尤其是在手背這樣皮膚較薄的區域，靜脈的突出會更加明顯。屬於正常生理現象，一般無需特殊治療。可通過加強營養，增加優質蛋白攝入，如牛肉、豆類等，並配合適度的力量訓練，增加肌肉量，改善外觀。
3.年齡增長：隨著年齡的增長，人體的血管系統也會經歷自然的老化過程。靜脈壁的彈性纖維逐漸減少，血管的彈性和回縮能力降低，會導致靜脈更容易擴張和突出。此外，老年人的皮膚也變得更薄，使得靜脈更加容易被看到和感覺到。日常要注意手部保暖，避免寒冷刺激導致血管收縮。
4.胸廓出口綜合徵：是一種由於胸廓出口處的解剖結構異常，如頸椎異常、肌肉或纖維組織增生等，導致鎖骨下動靜脈受到壓迫，會阻礙上肢的靜脈回流，迫使手背靜脈代償性地擴張，以幫助血液回流。輕者可通過物理治療，如頸部按摩、熱敷等緩解症狀。嚴重者需行手術治療，如胸廓出口減壓術，解除血管壓迫，恢復正常血流。
5.上肢深靜脈血栓：血栓堵塞上肢深靜脈，血液回流不暢，引起手背淺靜脈擴張。患者應臥床休息，抬高患肢，避免擠壓。急性期可配合醫生使用抗凝藥物，如肝素鈉注射液、利伐沙班片等，必要時進行溶栓治療，如導管溶栓術，溶解血栓，恢復血管通暢。
日常生活中，要避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間低頭或手臂下垂，定時活動上肢和手部，促進靜脈回流。體重較重者，要控制體重，避免肥胖加重身體負擔。
