80歲老人血壓180mmHg降不下來,屬於高血壓3級高危情況,需要立即採取措施,常用的處理措施有飲食調整、適量運動、家庭血壓監測、調整藥物治療方案等。
1.飲食調整:減少鈉鹽攝入可以降低血容量,從而有助於降低血壓。高鹽飲食會使體內鈉離子增多,導致水鈉瀦留,增加血容量,使血壓升高。增加鉀攝入則有利於鈉的排出,對血壓控制有好處。建議老人減少醃制食品如鹹菜、咸魚等,每天的食鹽攝入量應控制在3-5克以內。同時,鼓勵老人多吃富含鉀的食物,如香蕉、土豆、菠菜等。
2.適量運動:適當的運動可以改善血管內皮功能,促進血液循環,降低外周血管阻力,從而輔助降低血壓。對於80歲的老人來說,選擇合適的運動方式很重要,避免過度運動導致身體損傷,可以選擇散步這種較為溫和的運動方式,散步時要選擇平坦的道路,穿舒適的鞋子,最好有家人陪伴,防止意外摔倒。如果老人身體狀況較好,也可以嘗試太極拳這種舒緩的運動,太極拳動作緩慢、柔和,能夠調節呼吸,促進氣血運行,對降低血壓也有一定的幫助。
3.家庭血壓監測:定期的家庭血壓監測可以及時瞭解老人血壓的變化情況,為調整治療方案提供依據。家庭血壓監測能夠反映老人在日常生活中的真實血壓水平,避免了在醫院測量時可能出現的 “白大衣高血壓” 現象。
4.調整藥物治療方案:老年人高血壓的發病機制較為複雜,單一藥物往往難以有效控制血壓。聯合使用不同作用機制的降壓藥物可以從多個環節發揮降壓作用。例如,鈣通道阻滯劑(CCB)可以阻止鈣離子進入血管平滑肌細胞,使血管擴張,降低外周阻力;血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)或血管緊張素 Ⅱ 受體拮抗劑(ARB)能夠抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統(RAAS),減少醛固酮的分泌,產生降壓效果。對於血壓控制不佳的情況,適當增加目前正在使用的降壓藥物劑量可能會改善血壓情況。但在老年人中,由於身體機能下降,對藥物的耐受性也有所變化,所以調整劑量需要謹慎。
總之,對於80歲老人血壓180mmHg降不下來的情況,需要及時就醫,並在醫生的指導下進行治療和調整生活方式。