更年期可補充的雌激素一般有戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片、替勃龍片、己烯雌酚片等，但使用雌激素必須在醫生指導下進行，根據個體情況選擇合適藥物。
1.戊酸雌二醇片：天然雌激素的戊酸鹽，接近人體自身分泌的雌激素，能有效緩解潮熱、盜汗等血管舒縮症狀及泌尿生殖道萎縮症狀，利於維持陰道黏膜和子宮內膜正常厚度，提高更年期女性生活質量。
2.結合雌激素片：從孕馬尿中提取，成分多樣，除緩解更年期常見症狀外，對血脂有一定調節作用，可降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險，但有子宮的女性使用需加用孕激素，預防子宮內膜過度增生。
3.尼爾雌醇片：長效雌激素，服用方便，作用持久，對改善更年期潮熱、情緒波動等效果較好，能有效減輕骨質丟失，降低骨質酥鬆風險，但長期應用需定期監測子宮內膜及乳腺情況，防止病變發生。
4.替勃龍片：具有雌激素、孕激素和雄激素活性，可改善更年期各種症狀，對情緒、性慾等方面也有積極作用，能穩定更年期女性的心理和生理狀態，降低心血管疾病風險，同時減少子宮內膜增生風險。
5.己烯雌酚片：合成雌激素，曾經廣泛應用，但因其副作用相對較多，目前使用相對謹慎，在其他藥物效果不佳時可考慮使用，需嚴格控制劑量和療程，並密切監測不良反應，如增加患癌風險等。
建議保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，預防骨質酥鬆。同時適度運動，增強肌肉力量，保持心情舒暢，減輕焦慮抑鬱情緒，定期體檢。
