牙齦腫是一種常見的口腔問題，可能是口腔衛生不良、局部刺激、牙齦炎、牙周炎等原因引起。
1. 口腔衛生不良：如果不注意口腔衛生，食物殘渣在口腔中殘留，滋生細菌，形成牙菌斑和牙結石，刺激牙齦，就會導致牙齦腫。
2. 局部刺激：如刷牙用力過猛、使用硬毛牙刷、咬硬物等，都可能對牙齦造成機械性損傷，引起牙齦腫。
3. 牙齦炎：牙齦炎主要是由於牙菌斑引起的牙齦組織炎症，牙菌斑中的細菌及其產物刺激牙齦，患者會出現牙齦紅腫、出血、疼痛等症狀。
4. 牙周炎：牙周炎是由牙菌斑中的微生物引起的牙周支持組織的慢性感染性疾病。細菌感染導致牙周組織的炎症和破壞，牙齦組織長期受到炎症刺激，會出現腫脹。
平時應該保持良好的口腔衛生習慣，按時刷牙、使用牙線、定期洗牙。同時，要注意飲食均衡，減少局部刺激。如果出現牙齦腫的症狀，應及時就醫，進行口腔檢查和治療，以免病情加重。
