哺乳期常見的避孕方法有避孕套、宮內節育器、短效口服避孕藥、長效避孕針、皮下埋植劑等。
1. 避孕套：
使用方便，能有效阻止精子進入陰道，還能預防性傳播疾病。在性生活前正確佩戴，事後及時取下。對哺乳期女性和寶寶都沒有不良影響，是哺乳期較為常用的避孕方式之一。
2. 宮內節育器：
一般在產後42天惡露已淨、會陰傷口已愈合、子宮恢復正常後放置。它通過在子宮內放置異物，改變子宮內環境，阻止受精卵著床。放置後能長期有效避孕，一次放置可持續數年。
3. 短效口服避孕藥：
含有雌激素和孕激素，部分哺乳期女性擔心激素會影響乳汁分泌和寶寶健康。但新型短效口服避孕藥中激素含量較低，在醫生評估後，部分女性可以使用。需按規律每天服用。
4. 長效避孕針：
通過肌肉注射，使藥物緩慢釋放達到避孕效果。注射一次可避孕數月，但可能會對月經週期產生一定影響，部分女性注射後會出現月經紊亂等情況。
5. 皮下埋植劑：
是將含有孕激素的硅膠棒埋植在皮下，緩慢釋放孕激素來避孕。效果可持續數年，但也可能引起月經不調等不良反應。
哺乳期女性身體較為特殊，選擇避孕方法時要結合自身身體狀況。如果有任何疑慮或特殊情況，應及時與醫生溝通，由醫生根據具體情況給出合適的建議，確保避孕的同時不影響自身和寶寶的健康。
