吃一些食物和藥物或許對子宮肌瘤縮小有幫助，可以吃的食物有富含維生素的果蔬、全穀物、豆製品等，藥物方面有促性腺激素釋放激素類似物、抗孕激素等。
一、食物：
1.富含維生素的果蔬：西蘭花、橙子等有助於調節身體的新陳代謝，增強機體免疫力，對於維持子宮肌層細胞的正常代謝有一定作用，可能在一定程度上抑制肌瘤生長。
2.全穀物：子宮肌瘤是雌激素依賴性腫瘤，減少體內雌激素的蓄積，可能減緩肌瘤的生長速度。如燕麥、糙米，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內多餘的雌激素。
3.豆製品：豆漿、豆腐等豆製品含有植物雌激素大豆異黃酮，具有雙向調節體內雌激素水平的作用。當體內雌激素水平過高時，能使子宮肌瘤接收到的雌激素刺激減少，抑制肌瘤生長。
二、藥物：
1.促性腺激素釋放激素類似物：如戈捨瑞林緩釋植入劑、亮丙瑞林微球，能抑制垂體分泌促性腺激素，降低卵巢功能，使體內雌激素水平大幅下降，讓肌瘤因缺乏雌激素刺激而縮小。
2.抗孕激素：黃體酮膠囊、左炔諾孕酮片等可以阻斷孕激素，能抑制肌瘤細胞增殖，使肌瘤縮小。
如果發現子宮肌瘤，應定期到醫院檢查，監測肌瘤大小、位置、數量變化。若肌瘤增長迅速、出現月經過多等症狀，要及時就醫，必要時採取手術治療。
