骨折手術後，可選擇富含鈣質的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、具有活血化瘀功效的食物等，以促進身體恢復。
1. 富含鈣質的食物：牛奶、豆製品、蝦皮、海帶等都是富含鈣質的食物。鈣是骨骼的主要成分，骨折後補充足夠的鈣有助於骨折部位的愈合。牛奶富含優質蛋白和鈣，易於吸收，每天適量飲用可補充身體所需鈣質。豆製品如豆腐、豆漿等，不僅含有豐富的鈣，還含有植物蛋白，對身體恢復有益。蝦皮和海帶中的鈣含量也較高，可適當食用。
2. 富含蛋白質的食物：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質。蛋白質是身體修復和生長的重要營養素，骨折後身體需要大量蛋白質來修復受損組織。瘦肉和魚類富含優質動物蛋白，蛋類中的蛋白質也易於人體吸收。豆類則是植物蛋白的良好來源，可多食用。
3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素。維生素C能促進膠原蛋白的合成，有助於骨折愈合；維生素D可促進鈣的吸收。如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，可保證維生素的攝入，促進身體恢復。
4. 富含膳食纖維的食物：粗糧、蔬菜、水果等含有豐富的膳食纖維。骨折後患者活動量減少，容易出現便秘，膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。如玉米、燕麥、芹菜等，可適當增加食用量。
5. 具有活血化瘀功效的食物：山楂、三七、當歸等。這些食物有助於促進血液循環，消除淤血，對骨折恢復有一定幫助。但食用時需注意適量，避免過量食用引起不適。
骨折後的飲食應根據個人情況進行調整，如有特殊疾病或過敏史，應在醫生指導下合理飲食，同時保持飲食均衡，避免過度進食某一類食物。
