子宮肌瘤手術後，可食用富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含鐵元素的食物、具有滋補功效的食物、易消化的食物等，對身體恢復有益。
1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生長的重要營養素。術後適量攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類、蛋類、奶製品等，有助於傷口愈合和身體恢復。雞肉富含多種微量元素，魚肉中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益，豆類則是植物蛋白的優質來源。
2. 富含維生素的食物：維生素在身體的新陳代謝中起著關鍵作用。新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等，富含維生素C、維生素E、維生素K等多種維生素。維生素C能增強免疫力，促進膠原蛋白的合成，有助於傷口愈合；維生素E有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷。
3. 富含鐵元素的食物：手術可能會導致一定程度的失血，適當補充鐵元素可以預防缺鐵性貧血。含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，補充足夠的鐵元素能提高血紅蛋白的含量，改善貧血症狀。
4. 具有滋補功效的食物：一些具有滋補功效的食物，如枸杞、山藥、桂圓等，可在術後適當食用。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用；山藥能健脾益胃、滋腎益精；桂圓可補益心脾、養血安神，有助於身體的恢復。
5. 易消化的食物：術後胃腸功能可能會受到一定影響，此時應選擇易消化的食物，如小米粥、麵條、餛飩等。這些食物容易被身體消化吸收，能減輕胃腸負擔，促進胃腸功能的恢復。
術後飲食應根據個人的身體狀況和口味進行合理調整，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要注意飲食的均衡和多樣化。如果在飲食過程中出現不適，應及時向醫生咨詢。
