通常緩解戴牙套牙齒酸痛的方法有使用正畸保護蠟、調整飲食、保持口腔清潔、使用脫敏牙膏、就醫檢查等。
1. 使用正畸保護蠟：
正畸保護蠟可以有效緩解牙套對口腔黏膜的摩擦和刺激，減少由此帶來的酸痛感。只需將保護蠟搓成小團，粘在牙套與口腔黏膜接觸且感覺不適的部位即可。它能在牙套和黏膜之間形成一層保護膜，起到緩衝作用。
2. 調整飲食：
在戴牙套期間，應避免食用過硬、過黏、過冷、過熱的食物。比如堅果、硬糖、口香糖、冰棍、火鍋等。這些食物可能會加重牙齒的酸痛感，選擇溫軟、易消化的食物，像米粥、麵條、雞蛋羹等，能讓牙齒在相對舒適的狀態下恢復。
3. 保持口腔清潔：
認真刷牙是關鍵，要使用軟毛牙刷，按照正確的刷牙方法，每天至少刷牙兩次，每次不少於三分鐘。飯後及時漱口，清除食物殘渣。還可以配合使用牙線、衝牙器等輔助清潔工具，保持口腔衛生，防止因口腔炎症加重牙齒酸痛。
4. 使用脫敏牙膏：
脫敏牙膏中含有能封閉牙本質小管的成分，可降低牙齒的敏感性。每天早晚用脫敏牙膏刷牙，能在一定程度上緩解牙齒酸痛。但要注意選擇正規品牌的脫敏牙膏，並堅持使用一段時間。
5. 就醫檢查：
如果牙齒酸痛症狀嚴重且持續時間較長，可能是牙套調整不當或出現了其他口腔問題。此時應及時就醫，醫生會根據具體情況進行調整或治療。
戴牙套後牙齒酸痛是正常現象，一般會逐漸緩解。但如果酸痛加劇或伴有其他異常症狀，一定要及時與醫生溝通，按醫生的建議進行處理，同時要嚴格遵循口腔護理的相關要求。
