常見的判斷脫發的情況有頭髮稀疏、每日掉發量增多、發際線後移、斑禿、瘢痕性脫發等。
1. 頭髮稀疏：頭髮整體的密度逐漸降低，原本茂密的頭髮變得稀疏可見頭皮。這可能是由於多種原因引起的，比如長期的營養不良，身體缺乏蛋白質、維生素和礦物質等重要營養成分，影響頭髮的正常生長和代謝；或者是長期處於精神壓力大的狀態下，導致內分泌失調，使得毛囊的生長週期紊亂，頭髮逐漸變得稀疏。
2. 每日掉發量增多：正常情況下，人每天會掉落50 - 100根頭髮。如果每天掉發量超過100根，且持續一段時間，就可能是脫發的表現。這可能與生活習慣有關，例如經常熬夜、過度燙染頭髮等，這些都會對頭髮造成損傷，導致掉發增多。
3. 發際線後移：通常是從前額兩側開始，發際線逐漸向後退縮。雄激素性脫發是導致發際線後移的常見原因之一，這種脫發與遺傳和雄激素水平有關，男性較為常見。隨著年齡的增長，雄激素會使毛囊逐漸縮小，頭髮變得細軟，最終脫落，導致發際線後移。
4. 斑禿：表現為突然出現的圓形或橢圓形的脫發斑，邊界清晰，脫發區域的皮膚光滑，沒有炎症和鱗屑。斑禿的發病原因尚不完全明確，可能與自身免疫、遺傳、精神因素等有關。當身體的免疫系統出現異常時，會攻擊毛囊，導致頭髮脫落。
5. 瘢痕性脫發：這是一種較為嚴重且罕見的脫發類型。毛囊受到永久性破壞，被瘢痕組織取代，無法再生長出新的頭髮。常見原因包括燒傷、燙傷、嚴重的頭皮感染等，這些損傷會破壞毛囊的結構，導致瘢痕性脫發。
如果發現有脫發的跡象，應保持健康的生活方式，合理飲食，規律作息，避免過度勞累和精神緊張。若脫發情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
