一般情況下，甘油三酯9mmol/L降至正常水平可能需要1-3個月。
甘油三酯水平受多種因素影響，其降低所需時間因人而異。如果是單純飲食因素引起的甘油三酯升高，比如近期過多攝入高脂肪、高糖食物，在調整飲食結構，減少油脂、糖分攝入，增加蔬菜、水果及粗糧攝入後，配合適當運動，甘油三酯可能在1個月左右逐漸下降。但如果是合併有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，或者存在不良生活習慣如長期吸煙、酗酒、缺乏運動等，即使進行干預，可能也需要2-3個月甚至更久才能使甘油三酯降至正常範圍。
從治療角度看，除了生活方式干預外，有時還需要藥物治療。常用的降甘油三酯藥物有貝特類等，在遵醫囑規範用藥的情況下，能更有效地降低甘油三酯水平。不過藥物治療也有一定副作用，需要定期監測相關指標。
日常應保持健康的生活方式，規律作息，避免熬夜。戒煙限酒，適度進行有氧運動。定期復查血脂，關注甘油三酯變化。甘油三酯長期升高會增加心血管疾病風險，若出現頭暈、胸悶等不適，應及時就醫。
