一般來說，人流後休息14-30天比較合適。
人流手術會對女性的子宮內膜和身體造成一定程度的損傷。通常在術後，子宮內膜需要時間來修復和再生。大約在人流後的14天左右，子宮內膜開始初步修復，身體的一些不適症狀，如陰道出血、腹痛等也會逐漸減輕。但要讓子宮內膜完全恢復到正常狀態，通常還需要更長時間，30天左右能基本恢復良好，所以休息14-30天有助於身體和子宮的恢復，減少術後併發症的發生。
不同女性的身體狀況和恢復能力有所差異。比如，一些身體素質較好、人流手術過程順利且術後護理得當的女性，可能休息14天左右身體就能恢復得不錯，可以適當恢復一些日常活動。而對於身體較為虛弱、手術過程中出現一些併發症或者術後護理不佳的女性，可能就需要休息接近30天，甚至更久，以確保身體完全康復。
人流後要保持外陰清潔，避免性生活和盆浴1個月，以防感染。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物，促進身體恢復。若出現發熱、腹痛加劇、陰道流血增多等異常情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行相應處理。
