這幾天大便次數多可能由多種因素導致，包括運動量增加、飲食變化、腸易激綜合徵、潰瘍性結腸炎等。
1.運動量增加：突然增加體育鍛鍊的強度或時間，如開始長跑、高強度健身等，身體的代謝加快，腸道蠕動也會隨之加快。運動可以促進腹部肌肉的收縮和舒張，對腸道起到按摩作用，促使大便排出，導致大便次數增多。
2.飲食變化：攝入高纖維食物如蔬菜、水果和全穀物，或者突然增加飲水量，都可能導致大便次數增多。這是因為纖維有助於促進腸道蠕動，而充足的水分則有助於軟化糞便，使其更容易通過腸道。
3.腸易激綜合徵：這是一種常見的功能性腸病，腸道對各種生理和非生理刺激過度敏感，患者會出現腹痛、腹瀉或便秘交替的情況，當出現腹瀉時，大便次數增多，可能一天3-5次，大便多為稀便或糊狀便，而且這種情況可能會反復出現。
4.潰瘍性結腸炎：主要累及直腸和結腸黏膜，炎症會導致黏膜潰瘍、出血，腸道黏膜的完整性被破壞，患者會出現持續或反復發作的腹瀉，大便次數增多，大便帶有黏液、膿血，同時伴有腹痛、里急後重等症狀。
如果大便次數持續增多，且伴隨有其他不適症狀，建議及時就醫，以便進行詳細檢查和診斷，醫生可能會根據具體情況制定針對性的治療方案。
