雞蛋與以下食物搭配能補充蛋白質，如牛奶、豆類、肉類、魚蝦類、堅果等。
1. 牛奶：雞蛋富含優質蛋白質，牛奶同樣是蛋白質的良好來源，二者搭配，能為人體提供更豐富的必需氨基酸，提高蛋白質的吸收利用率。比如早餐時吃一個水煮蛋，再搭配一杯熱牛奶，營養又健康。
2. 豆類：像黃豆、黑豆等豆類含有大量植物蛋白。將雞蛋和豆類一起食用，動物蛋白與植物蛋白相互補充，使氨基酸組成更加合理。例如可以製作雞蛋豆腐，雞蛋的嫩滑與豆腐的綿軟相得益彰。
3. 肉類：雞肉、牛肉等肉類也是優質蛋白質的重要來源。雞蛋與肉類搭配，能進一步增加蛋白質的攝入量。如在燉雞湯時加入雞蛋，或者製作牛肉炒雞蛋，味道鮮美，營養豐富。
4. 魚蝦類：魚蝦類富含優質的動物蛋白，且脂肪含量低。與雞蛋搭配，既能補充蛋白質，又不會攝入過多脂肪。例如蝦仁蒸蛋，鮮嫩的蝦仁和滑嫩的雞蛋搭配在一起，口感絕佳。
5. 堅果：杏仁、腰果等堅果含有一定量的蛋白質。將雞蛋和堅果搭配食用，能使營養更加全面。比如可以在早餐時吃一個雞蛋，再搭配一小把堅果。
在選擇食物搭配補充蛋白質時，要根據自身的身體狀況和需求合理安排飲食。對於一些特殊人群，如患有某些疾病或對某些食物過敏的人，應根據自身情況調整食物的選擇，確保飲食健康。
