運動後感到乏力是一種常見的現象，可能由多種原因引起，包括乳酸堆積、脫水、貧血、重症肌無力等。
1.乳酸堆積：在進行無氧運動或者運動強度超過有氧代謝能力時，肌肉會進行無氧呼吸產生乳酸。例如，在進行快速衝刺跑後，大量乳酸在肌肉中堆積，乳酸會使肌肉內的pH值下降，酸性環境會干擾肌肉的收縮和放鬆過程，影響肌肉的正常功能，進而導致肌肉酸痛和乏力。
2.脫水：當身體失去過多水分時，血容量會減少，血液黏稠度增加，會使心臟向全身輸送血液的難度增加，減少了氧氣和營養物質向肌肉等組織的輸送。同時，身體的散熱能力也會下降，體溫升高，進一步加重疲勞感。
3.貧血：貧血患者紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致血液的攜氧能力下降。運動時，身體對氧氣的需求增加，但由於貧血，氧氣供應不足。例如，缺鐵性貧血患者在運動後，肌肉等組織得不到足夠的氧氣，會出現乏力、氣短、頭暈等症狀。
4.重症肌無力：這是一種神經-肌肉接頭傳遞障礙的自身免疫性疾病，運動後，神經衝動在神經-肌肉接頭處的傳遞會出現疲勞，導致肌肉力量減弱，患者會感到明顯的乏力，特別是在重復運動同一組肌肉後，乏力症狀會更加嚴重。例如，連續多次抬起手臂後，手臂肌肉會越來越無力。
如果運動後感到乏力且伴有其他不適感，應當立即去醫院就醫診斷，在專業醫生指導下進行相應治療。
