預防感冒傳染的方法有勤洗手、保持社交距離、注意通風換氣、增強免疫力、接種疫苗等。
1. 勤洗手：感冒病毒可通過接觸傳播，如用手觸摸被病毒污染的物品後再接觸口鼻。經常用肥皂和流動水洗手，尤其是在接觸公共場所物品後、咳嗽或打噴嚏後、飯前便後等，能有效去除手上的病毒，減少感染風險。洗手時要注意手心、手背、手指間、指縫等部位都要清洗到位，時間不少於20秒。
2. 保持社交距離：在感冒流行季節，盡量避免前往人員密集的場所，如商場、電影院等。如果必須前往，要與他人保持至少1米以上的距離。因為感冒病毒可通過飛沫傳播，當感染者咳嗽、打噴嚏時，病毒會隨著飛沫在空氣中傳播，保持距離能降低被飛沫感染的幾率。
3. 注意通風換氣：室內空氣不流通，病毒容易積聚。每天應定期開窗通風，保持室內空氣新鮮。通風時間可根據天氣情況而定，一般每次通風20 - 30分鐘。也可借助空氣淨化器等設備改善室內空氣質量。
4. 增強免疫力：合理飲食、適量運動、充足睡眠等都有助於增強身體免疫力。飲食上要均衡攝入各類營養素，多吃新鮮蔬菜、水果、富含蛋白質的食物；每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；保證每天7 - 8小時的高質量睡眠。
5. 接種疫苗：接種流感疫苗是預防感冒最有效的方法之一。每年流感季節來臨前，可前往當地衛生機構接種流感疫苗，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群更應及時接種。
感冒病毒具有一定的變異性，預防措施需長期堅持。若出現感冒症狀，應及時休息、多喝水，症狀嚴重時要及時就醫，按醫生建議進行治療。
