一般來說，女性在月經週期的第11天至第20天進行性生活相對更容易懷孕。
女性的月經週期通常分為卵泡期、排卵期和黃體期。正常情況下，月經週期平均為28天，排卵期一般在下次月經來潮前14天左右。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道內可存活2-3天。所以在排卵日的前5天和後4天，也就是月經週期的第11天至第20天這個區間內同房，精子和卵子相遇結合形成受精卵的概率較大，從而更容易懷孕。
不過，女性的月經週期可能會受到多種因素的影響，比如情緒波動、生活環境改變、疾病等，這可能會導致排卵時間提前或推遲。單純依靠月經週期來推算排卵期並不十分準確。現在也有一些輔助監測排卵的方法，例如基礎體溫測定、排卵試紙檢測以及B超監測卵泡發育等，這些方法可以更精准地確定排卵時間。
如果有備孕計劃，夫妻雙方應保持健康的生活方式，戒煙戒酒，避免熬夜，適當運動，飲食均衡。同時，若存在生殖系統疾病或其他健康問題，應及時就醫，在醫生的指導下進行備孕。
