一般情況下，針灸後2-4小時能洗澡。
針灸是通過針刺或艾灸刺激人體穴位來達到治療疾病的目的。針灸後，皮膚上會留有微小針孔，身體也處於相對應激狀態。通常在2小時內，針孔尚未完全閉合，此時洗澡，污水等可能通過針孔進入體內，引發感染等不良後果。而2小時後，大部分針孔基本閉合，感染風險降低，4小時後則相對更為安全。不過，具體時間還需根據個人體質和針灸部位等因素來確定。
比如，體質較好、新陳代謝快的人，針孔愈合可能相對較快，2小時後洗澡一般問題不大；而體質較弱或針灸部位較多、較深的人，可能需要接近4小時甚至更久再洗澡。另外，艾灸後皮膚可能會有溫熱感，若過早洗澡，尤其是洗冷水澡，可能會使寒濕之氣入侵體內，影響治療效果。
洗澡時應選擇溫水，避免水溫過冷或過熱刺激身體。洗完澡後，要及時擦乾身體，注意保暖，防止受涼。同時，若針灸後出現局部紅腫、疼痛加劇等異常情況，應暫停洗澡，並及時就醫。
