肝火旺濕氣重在生活中特別多見，給較多朋友帶來損害及困擾，疾病引發的症狀特別明顯，生活質量明顯下降。各位朋友需要清楚瞭解肝火旺濕氣重的知識，處在發病期間重視身體的調理工作，無論是飲食、生活還是起居方面都應當注意。三種方法可幫您調理肝火旺濕氣重。
1.中醫調理。比如天麻鈎藤飲，方劑藥物取鈎藤、石決明、山梔子、黃苓、天麻、川牛膝、仁仲、益母草等。該方劑對於肝火旺濕氣重所導致的頭痛眩暈、耳鳴眼花等不適的症狀。將全部藥物加入到清水當中煎煮，一天服用一劑，能夠取得非常不錯的治療效果，改善患者的病情。
2.食療調理。比如芹菜粥，原料取新鮮芹菜、粳米以及適量食鹽，將新鮮的芹菜切碎處理，之後同粳米一起放入到砂鍋當中，再加入適量的清水，按照常規的方法煮粥，每天早、晚溫熱服用，注意現煮現吃，不可以久放，以免影響到療效，甚至會引發變質的情況出現。
3.生活調理。生活中應當保持良好的心態，保持情志舒暢，對於病情的恢復非常有幫助。病發後適當進行戶外運動，可選擇快走或者是慢跑，時間控制在40-60分鐘。針對失眠嚴重的患者，尤其是在睡前的2小時內不可以進行劇烈的運動，以免影響到睡眠質量，甚至影響到健康的恢復。
調理的工作對於肝火旺濕氣重非常重要，我們應當提防不適症狀的出現，病發後可採用上述的方法進行調理。日常飲食方面保持清淡，在醫生的指導下服用治療藥物，切記過量用藥的情況發生。生活中加強戶外運動，從而提高身體的抵抗力，可改善患者的病情。
