一般來說，血壓80是否正常需要看是收縮壓還是舒張壓。
如果80指的是收縮壓，那通常是不正常的。血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力，其中收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的壓力。正常成年人的收縮壓範圍一般在90 - 139mmHg之間。當收縮壓為80mmHg時，低於正常範圍，這種情況被稱為低血壓。長期的收縮壓過低可能會導致心臟、大腦等重要器官的血液灌注不足。比如，大腦供血不足時，人可能會出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀，嚴重時甚至會影響大腦的正常功能，導致記憶力減退、認知障礙等。
如果80指的是舒張壓，那通常是正常的。舒張壓是心臟舒張時血管壁受到的壓力。正常成年人的舒張壓範圍一般在60 - 89mmHg之間，80mmHg在此正常範圍內。在這個範圍內，說明血管的彈性和心臟的舒張功能處於相對良好的狀態，能夠保證血液在血管內正常流動，為身體各個器官提供充足的氧氣和營養物質，維持身體的正常生理功能。
在日常生活中，應定期測量血壓，關注血壓變化。保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒；保持心理平衡等，有助於維持血壓穩定。
