常見且有效的快速止鼻涕方法有使用紙巾擦拭、生理鹽水沖洗、按摩迎香穴、熱敷鼻部、服用藥物等。
1. 使用紙巾擦拭：輕輕擤鼻涕後，用柔軟的紙巾及時擦拭流出的鼻涕，動作要輕柔，避免過度用力損傷鼻腔黏膜。頻繁擦拭時，可選擇質量較好、無刺激性的紙巾，防止引起鼻腔不適。
2. 生理鹽水沖洗：購買正規的生理鹽水鼻腔噴霧劑或洗鼻器，將適量生理鹽水噴入或沖洗鼻腔。生理鹽水能稀釋鼻涕，使其更容易流出，還可清潔鼻腔內的污垢和過敏原，緩解鼻腔充血和炎症。
3. 按摩迎香穴：迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指和中指指腹輕輕按壓迎香穴，以順時針和逆時針方向各按摩30 - 50次，力度適中，以產生酸脹感為宜。按摩可促進鼻腔血液循環，減輕鼻黏膜充血，從而減少鼻涕分泌。
4. 熱敷鼻部：準備一條乾淨的熱毛巾或熱水袋，溫度以感覺溫暖舒適為宜，不要過燙。將其敷在鼻部，每次熱敷10 - 15分鐘，可促進局部血液循環，緩解鼻腔黏膜的腫脹，減少鼻涕的產生。
5. 服用藥物：如果鼻涕是由感冒、過敏等疾病引起，可在醫生指導下服用相應的藥物。如感冒引起的可服用感冒藥，過敏引起的可服用抗組胺藥等，從根本上緩解症狀，減少鼻涕分泌。
當鼻涕症狀持續不緩解或伴有發熱、頭痛等其他嚴重症狀時，應及時就醫，明確病因，在專業醫生的指導下進行治療，不可自行盲目用藥。
