晚上睡不著身體燥熱可能是由多種症狀引起，常見的有陰虛內熱、環境因素、飲食因素等，較為罕見的有內分泌失調、植物神經紊亂等。
1. 陰虛內熱：中醫認為陰虛會導致體內陽氣相對亢盛，從而出現虛熱內生的情況。當陰虛內熱時，人體陰陽失衡，夜晚陽氣入陰，虛熱更甚，就容易出現身體燥熱、難以入眠的症狀。常伴有口乾咽燥、五心煩熱、盜汗等表現，多因長期熬夜、過度勞累、房事不節等耗傷陰液所致。
2. 環境因素：如果睡眠環境溫度過高、空氣不流通，身體散熱困難，就會感覺燥熱不適，進而影響睡眠。比如夏季室內沒有空調，或者蓋的被子過厚等，都可能引發這種情況。改善睡眠環境後，身體燥熱和失眠的症狀通常會有所緩解。
3. 飲食因素：睡前食用過多辛辣、刺激性食物，或者飲用咖啡、濃茶等具有興奮神經作用的飲品，會使身體產生燥熱感，還可能導致神經興奮，使人難以入睡。這些食物和飲品會刺激胃腸道，加快血液循環，從而引起身體發熱。
4. 內分泌失調：一些內分泌疾病如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，產熱增加，會出現燥熱、多汗、失眠等症狀。女性在經期、孕期或更年期，體內激素水平變化較大，也可能出現內分泌失調，導致身體燥熱、睡眠障礙。
5. 植物神經紊亂：長期精神壓力大、情緒緊張焦慮、生活不規律等，容易引發植物神經紊亂。植物神經功能失調後，會影響身體的體溫調節和睡眠功能，導致晚上身體燥熱、睡不著覺，還可能伴有頭痛、頭暈、心慌等多種不適症狀。
當出現晚上睡不著身體燥熱的情況時，要保持規律的作息時間，避免熬夜，營造舒適的睡眠環境。調整飲食結構，睡前避免食用刺激性食物和飲品。適當進行運動鍛鍊，緩解精神壓力。若症狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療 。
