一般情況下，流感病毒感染時戴棉口罩是可以的。
棉口罩具有一定的防護作用。其材質能夠在一定程度上阻擋流感病毒的傳播。流感病毒主要通過飛沫傳播，當患者咳嗽、打噴嚏或說話時，帶有病毒的飛沫會散髮到空氣中，棉口罩可以攔截部分較大的飛沫，減少病毒傳播的幾率。而且，棉口罩相對較為舒適，透氣性較好，長時間佩戴也不會給人帶來過多的不適。
棉口罩的防護效果並非絕對完美。它對於一些較小的病毒顆粒和氣溶膠的阻擋能力相對有限。如果處於流感病毒濃度較高的環境中，比如流感患者密集的醫院病房等場所，僅佩戴棉口罩可能無法提供足夠的防護。相比之下，醫用外科口罩和N95口罩等專業防護口罩對流感病毒的防護效果會更好，它們能夠更有效地過濾病毒顆粒。
在佩戴棉口罩時，要確保口罩貼合面部，遮住口鼻，減少縫隙，以提高防護效果。同時，要注意及時更換口罩，保持口罩的清潔。如果自身流感症狀較為嚴重，或者處於流感疫情高發且人員密集的場所，建議咨詢專業醫生的建議，根據具體情況選擇更合適的防護措施。
