通常情況下，游泳本身不容易感染流感病毒。
流感病毒主要通過空氣飛沫傳播和密切接觸傳播。在游泳時，泳池中的水並非流感病毒適宜的生存環境，病毒在水中難以存活和傳播。而且在游泳時，身體大部分時間處於水中，與空氣中攜帶病毒的飛沫接觸機會相對較少。
不過，如果游泳場所人員密集且通風不良，就可能增加感染風險。比如在一些室內游泳館，眾多游泳者呼出的氣體聚集，若其中有流感患者，其噴出的帶有流感病毒的飛沫可能在有限空間內停留，其他人吸入後就有感染的可能。另外，若與流感患者共用毛巾、泳衣等個人物品，病毒通過間接接觸也可能傳播給健康人。
在游泳時，盡量選擇人員不過於密集、通風良好的場所。游泳前後注意個人衛生，及時更換衣物，避免著涼。如果自身免疫力較低或者正處於流感高發季節，可適當加強防護措施。若出現發熱、咳嗽等流感症狀，應停止游泳並及時就醫，待身體恢復健康後再進行游泳活動。
