一般來說，喝水不能直接排除流感病毒感染。
人體感染流感病毒後，病毒會在呼吸道上皮細胞內大量繁殖，引發一系列症狀。喝水本身並不能直接對病毒產生殺滅作用，也無法阻止病毒在體內的複製過程。
不過，喝水對緩解流感症狀、促進身體恢復有積極意義。充足的水分攝入可以濕潤呼吸道黏膜，減輕因炎症導致的乾燥和不適感，也有助於稀釋痰液，使其更易咳出，從而緩解咳嗽等症狀。同時，喝水能促進新陳代謝，加快身體廢物排出體外，維持身體內環境的穩定。當人體因發熱而流失大量水分時，及時補充水分能防止脫水，避免因脫水引發的其他併發症，讓身體各器官能正常運轉，為免疫系統對抗病毒提供良好的內部環境。
在感染流感期間，要保證適量且規律地喝水，不要等到口渴了才喝。可以選擇喝溫開水，避免飲用含糖飲料或刺激性飲品，以免影響身體恢復。如果流感症狀較為嚴重，如持續高熱、呼吸困難等，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。
