最近流感病毒感染通常是可以適量吃海鮮的。
流感病毒感染期間，人體的免疫系統處於與病毒抗爭的狀態，此時需要充足的營養來支持身體恢復。海鮮富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，這些營養物質有助於增強免疫力，對身體恢復有益。比如，魚類含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，蝦類富含鈣、鐵等礦物質，適當攝入能夠為身體補充能量和營養元素，幫助身體更好地應對流感病毒。
不過，食用海鮮時要注意選擇新鮮的食材，並且採用健康的烹飪方式，像清蒸、水煮等，避免油炸、油煎，減少油脂攝入，以免增加腸胃負擔。因為流感期間，人體的消化功能可能會有所減弱，過於油膩的食物不利於消化吸收。
在食用海鮮的量上也要有所控制，不能過量食用。每個人的體質不同，對食物的反應也有差異。如果本身對海鮮過敏，在流感期間更不能食用，以免引發過敏反應，加重身體不適。在流感病毒感染期間，飲食要注重營養均衡，除了海鮮，還應搭配蔬菜、水果、穀物等食物，保證身體攝入全面的營養，促進身體盡快康復。
