流感病毒感染期間通常可以適量吃海鮮。
流感病毒感染人體後，身體處於較為虛弱的狀態，此時需要充足的營養來支持免疫系統與病毒對抗。海鮮富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，這些營養物質有助於增強身體的抵抗力，促進身體恢復。比如，蝦含有豐富的優質蛋白，容易被人體吸收利用，能為身體補充能量；三文魚富含不飽和脂肪酸，對維持身體正常生理功能有積極作用。
不過，食用海鮮時要注意選擇新鮮的食材，並且烹飪方式盡量以清蒸、水煮等清淡方式為主，避免油炸、油煎等過於油膩的做法，以免加重腸胃負擔。因為流感期間，人體的消化功能可能會有所下降，過於油膩的食物可能會引起消化不良、惡心等不適症狀。
在食用量上也要有所控制，不能過量食用。每個人的體質不同，對食物的反應也有差異。如果本身對海鮮過敏，在流感病毒感染期間更不能食用海鮮，以免引發過敏反應，加重身體不適。在流感期間飲食安排要綜合個人情況合理選擇，確保身體能獲得足夠且合適的營養，助力身體盡快康復。
