流感病毒感染的人通常可以適量吃蝦。
蝦是一種營養豐富的食物，富含蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養成分。對於感染流感病毒的人而言，身體處於較為虛弱的狀態，需要充足的營養來支持身體恢復。蛋白質是身體修復和增強免疫力的重要物質，蝦中的優質蛋白質能夠幫助補充身體因患病而消耗的能量，有助於受損組織的修復，增強機體的抵抗力，從而在一定程度上輔助身體對抗流感病毒。
而且蝦肉質鮮嫩，相對容易消化吸收，不會給流感患者本就可能比較脆弱的腸胃增加過多負擔。不過，每個人的身體狀況和對食物的反應存在差異。如果本身對蝦過敏，食用後可能會引發過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等，這不僅不利於流感的恢復，還會帶來新的健康問題。
在食用蝦時，建議選擇清淡的烹飪方式，比如清蒸，避免油炸、油煎等過於油膩的做法，以免影響消化。同時，要確保蝦的新鮮和衛生，防止因食用不潔食物導致胃腸道不適。如果在食用蝦後身體出現任何不適症狀，應及時咨詢專業人士的建議 。
