小孩牙肉腫痛消腫的方法有飲食調整、口腔清潔、藥物治療、就醫處理等。
1. 飲食調整：讓小孩避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這類食物可能會加重牙肉腫痛的症狀。多吃一些富含維生素的新鮮蔬果，比如蘋果、橙子、菠菜等，有助於增強身體抵抗力，促進牙肉恢復。同時，要保證飲食清淡易消化，像小米粥、軟麵條等，減輕咀嚼對牙肉的刺激。
2. 口腔清潔：教導小孩正確刷牙，每天至少早晚各刷一次，每次刷牙時間不少於三分鐘，確保牙齒的每個面都能清潔到。飯後可以使用清水或兒童專用漱口水漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，減少細菌滋生，從而緩解牙肉腫痛。
3. 藥物治療：可使用一些藥物來消腫。比如兒童專用的口腔消炎含片，能直接作用於患處，減輕炎症。也可使用消炎的口腔噴霧劑，將藥物均勻噴在牙肉腫痛部位，起到消腫止痛的效果。但要注意嚴格按照醫囑使用藥物，不能隨意增減劑量。
4. 就醫處理：如果牙肉腫痛較為嚴重，或經過上述方法處理後沒有改善，應及時帶小孩去看牙醫。醫生會進行詳細檢查，判斷是齲齒、牙齦炎還是其它口腔疾病導致的牙肉腫痛，然後根據具體病因進行針對性治療，如補牙、洗牙等。
小孩牙肉腫痛時，家長要密切關注症狀變化。若腫痛持續加重、出現發熱等其它不適症狀，需再次就醫。日常要培養小孩良好的口腔衛生習慣，定期帶小孩進行口腔檢查，預防口腔疾病發生。
