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流感病毒感染髮燒能吃排骨嗎

發佈時間:2025-01-17 16:53:51
任毅副主任醫師 天津醫科大學總醫院

流感病毒感染髮燒通常可以適量吃排骨。

流感病毒感染髮燒時,身體處於較為虛弱的狀態,需要足夠的營養來支持免疫系統與病毒抗爭。排骨含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及多種礦物質等營養成分。蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養物質,能夠幫助增強免疫力,有助於身體恢復。

不過,在烹飪排骨時要注意方式。盡量選擇清淡的做法,比如燉煮,避免油炸、紅燒等過於油膩或重口味的烹飪方式。因為發燒時,人體的消化功能會有所下降,過於油膩的食物可能會增加腸胃負擔,引起消化不良、惡心、嘔吐等不適症狀,不利於身體恢復。

食用量也需控制。不能一次大量食用排骨,應根據自身的消化能力和食慾適量進食。如果本身腸胃功能較弱,即使是清淡做法的排骨,也不宜多吃。

在流感病毒感染髮燒期間,飲食整體要遵循清淡、易消化且營養均衡的原則。除了適量攝入排骨這類富含蛋白質的食物,還應多吃新鮮的蔬菜、水果,保證充足的水分攝入。同時要密切關注身體狀況,若出現病情加重或其他異常,及時就醫並按照醫生的建議調整飲食和治療方案 。

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