通常情況下，流感病毒感染吃維生素 C 有一定作用，但不能將其視為治療流感的唯一方法。
維生素 C 對人體免疫系統有積極影響。它能夠促進白細胞的生成和活性，白細胞是人體免疫系統的重要組成部分，可幫助身體抵御外來病原體，包括流感病毒。同時，維生素 C 具有抗氧化特性，能夠減輕流感病毒感染引發的炎症反應，緩解身體不適症狀。
在流感病毒感染期間，補充維生素 C 可以在一定程度上增強身體的抵抗力，輔助身體對抗病毒。不過，維生素 C 並不能直接殺死流感病毒。對於流感的治療，還需要依靠專門的抗流感病毒藥物，如奧司他韋等，這些藥物能夠抑制病毒的複製和傳播，從而有效控制病情。
充足的休息、多喝水、保持營養均衡的飲食等對於流感恢復也至關重要。在補充維生素 C 時，可通過食用富含維生素 C 的食物，如橙子、檸檬、草莓等水果，也可在醫生建議下服用維生素 C 補充劑。但不要自行隨意大量服用，過量攝入可能會帶來一些不良影響。若流感症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療方案。
