一般情況下，帶3m口罩可以在一定程度上防流感病毒。
3m口罩有多種類型，其中像N95口罩等對流感病毒有較好的防護作用。其原理在於，流感病毒通常附著在飛沫上傳播，這些口罩的材質能夠有效過濾空氣中的飛沫顆粒。比如N95口罩，它對非油性顆粒的過濾效率能達到95%以上，能夠阻擋大部分攜帶流感病毒的飛沫，從而減少病毒進入呼吸道的幾率。
普通的3m醫用口罩同樣有一定防護功效。它可以阻擋一部分較大的飛沫，雖然過濾效率可能不如N95口罩高，但在日常環境中，也能為佩戴者提供一定的保護。在流感高發季節，在人員密集場所佩戴3m口罩，能降低接觸到流感病毒的風險。不過，口罩的防護效果還與佩戴方式是否正確有關。如果口罩佩戴不規範，比如有縫隙，病毒仍有可能進入。
在流感期間佩戴3m口罩時，要確保口罩貼合面部，遮住口鼻。而且口罩使用一段時間後要及時更換，避免因長時間使用導致防護性能下降。同時，要注意個人衛生，勤洗手，減少與公共物品的接觸。若出現發熱、咳嗽等流感症狀，應及時就醫並告知醫生自己的防護情況等，以便醫生準確判斷病情並給予恰當治療。
