一般來說，吃茶葉蛋不能預防流感病毒。
茶葉蛋主要是雞蛋經過茶葉及多種調料煮制而成。從營養角度看，雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素等營養成分，茶葉含有茶多酚、咖啡因等物質。但這些成分並沒有直接針對流感病毒的預防作用。
流感病毒是一類具有較強傳染性的病毒，預防流感需要依靠增強機體免疫力、避免接觸傳染源、切斷傳播途徑等方式。比如通過規律作息、適度運動、均衡飲食等提高自身免疫力，通過戴口罩、勤洗手、保持社交距離等減少病毒接觸。而茶葉蛋中的營養物質雖然對身體有益，可維持身體正常運轉，但無法在體內形成針對流感病毒的特異性免疫反應，不能像疫苗那樣刺激機體產生抗體來預防流感。
在流感高發季節，應注重生活中的多方面防護。要保證充足睡眠，讓身體得到充分休息以維持良好的免疫狀態。飲食上，除了食用茶葉蛋這類富含營養的食物，還應攝入豐富多樣的蔬菜、水果，保證營養均衡。同時，盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所，若必須前往，最好佩戴好口罩。若出現流感相關症狀，應及時就醫並遵循專業建議進行治療。
