3m90口罩通常可以在一定程度上防流感病毒。
流感病毒主要通過飛沫傳播，3m90口罩屬於顆粒物防護口罩，其過濾層採用高效靜電濾材，利用靜電吸附原理，能夠對空氣中的顆粒物進行有效攔截。流感病毒通常附著在飛沫等顆粒物上，3m90口罩可以過濾掉大部分攜帶病毒的飛沫，從而降低吸入病毒的風險。
不過，3m90口罩的防護效果並非絕對。一方面，口罩與面部的貼合度很關鍵，如果佩戴不規範，存在縫隙，攜帶病毒的飛沫就可能從縫隙進入呼吸道，影響防護效果。另一方面，流感病毒具有一定的變異性，口罩對不同變異毒株的防護能力可能存在差異。
在使用3m90口罩時，要確保口罩與面部緊密貼合，按照正確方法佩戴。同時，口罩使用一段時間後，其過濾性能會下降，需及時更換。如果自身免疫力較低，或者處於流感高發且人員密集的場所，即便佩戴了口罩，也應盡量減少與他人的密切接觸，保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手等。若出現流感相關症狀，應及時就醫並遵循專業人員的建議。
