多喝熱水通常有助於預防流感病毒。
喝熱水能在一定程度上增強身體的抵抗力。當我們飲用熱水後，身體的血液循環會加快，這有利於身體各個器官更好地發揮功能，包括免疫系統。熱水還能溫潤呼吸道黏膜，讓其保持濕潤狀態，從而增強呼吸道抵御病毒的能力。流感病毒容易在乾燥的呼吸道環境中附著和繁殖，而適宜的濕度能降低這種可能性。
而且，多喝熱水可以促進新陳代謝。通過排尿等方式，能幫助身體排出一些代謝廢物和毒素，讓身體處於更健康的內環境中，這對於預防流感病毒入侵也有積極意義。另外，喝熱水帶來的溫熱感覺會讓人身心舒適，在一定程度上緩解因壓力等導致的身體緊張，而壓力過大往往會削弱免疫系統功能，所以從這個角度也對預防流感有幫助。
不過，雖然多喝熱水有諸多益處，但不能將其視為預防流感的唯一方法。要全面預防流感，還需要保持良好的個人衛生習慣，比如勤洗手、避免前往人員密集且空氣不流通的場所等。同時，保證充足的睡眠、均衡的飲食以及適度的運動，這些都對提升身體免疫力至關重要。如果自身健康狀況特殊或對流感預防有疑慮，可咨詢專業人士獲取更合適的建議 。
