牙齦出血是一種較為常見的口腔問題，可能是刷牙方式不當、口腔衛生差、激素變化、牙周炎等原因引起。
1.刷牙方式不當：如果刷牙時用力過猛，或者使用硬毛牙刷，會直接損傷牙齦。牙齦組織比較脆弱，受到外力刺激後，毛細血管破裂，就會導致出血。
2.口腔衛生差：口腔內如果有較多的食物殘渣和牙菌斑，細菌會在口腔內滋生。這些細菌會產生毒素，刺激牙齦，引起牙齦炎症。炎症狀態下，牙齦充血、腫脹，容易出血。比如不按時刷牙、漱口，就會使口腔環境變差，增加牙齦出血的幾率。
3.激素變化：在生理期、孕期等特殊時期，女性體內的激素水平會發生變化。激素波動會使牙齦組織對局部刺激的反應性增強。例如，孕期女性體內的雌激素和孕激素升高，牙齦毛細血管擴張、通透性增加，稍微受到刺激就容易出血。
4.牙周炎：牙菌斑中的細菌侵犯牙齦和牙周組織，會引發炎症。炎症會導致牙周袋形成、牙槽骨吸收，牙齦紅腫、鬆軟，刷牙或咬硬物時容易出血。這
若牙齦出血頻繁、出血量多，或者伴有牙齦腫痛、口臭、發熱等症狀，應及時就醫進行口腔檢查、血常規等檢查明確病因並進行針對性治療。
