判斷是否為心悸可從心跳異常的感覺、發作誘因、伴隨症狀、發作頻率、持續時間等方面來綜合考量。
1. 心跳異常的感覺：心悸最常見的表現就是能感覺到自己的心跳異常。可能會感覺心跳過快，像劇烈運動後那種心跳加速的感覺，甚至能清晰地數出每分鐘的心跳次數遠超正常範圍；也可能感覺心跳過慢，彷彿心臟跳動的力量很微弱，間隔時間較長；還有可能出現心跳不規則，時快時慢，或者有漏跳的感覺，好像心臟突然停頓了一下。
2. 發作誘因：某些特定的情況可能會誘發心悸。比如情緒激動時，生氣、緊張、焦慮等強烈的情緒變化可能導致心悸發作；大量飲酒、喝咖啡或濃茶後，其中的成分會刺激心臟，引發心悸；過度勞累、睡眠不足時，身體處於疲勞狀態，心臟負擔加重，也容易出現心悸。
3. 伴隨症狀：心悸發作時常常會伴有其他症狀。可能會伴有頭暈，感覺頭重腳輕、眼前發黑；胸悶，胸部有壓迫感，好像被甚麼東西堵住了；氣短，呼吸急促，甚至需要大口喘氣；乏力，全身沒有力氣，活動耐力下降等。
4. 發作頻率：心悸的發作頻率也有所不同。有些人可能偶爾發作，比如幾個月才出現一次，可能與當時的特殊情況有關；而有些人則發作較為頻繁，一周內會多次出現心悸症狀，這就需要引起重視了。
5. 持續時間：心悸持續的時間長短不一。有的心悸可能只持續幾秒鐘，很快就自行緩解了；而有的可能會持續數分鐘甚至更長時間，這種長時間的心悸對身體的影響可能更大。
如果出現上述相關情況，應及時就醫檢查，明確原因。平時要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，合理飲食，適度運動，以維護心臟健康。
