更年期植物神經紊亂的表現有潮熱、出汗、失眠、情緒波動、心慌等。
1. 潮熱：在更年期，體內激素水平變化，血管舒縮功能不穩定，常出現反復的潮熱現象，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，可持續數秒至數分鐘不等，嚴重影響生活質量。
2. 出汗：伴隨潮熱，往往會大量出汗，有時即使在安靜狀態下也可能出現，夜間睡眠時也可能因出汗而驚醒，導致睡眠質量下降。
3. 失眠：植物神經紊亂影響神經系統的調節功能，使得入睡困難、睡眠淺、易醒等失眠症狀較為常見，長期失眠還可能引發疲勞、注意力不集中等問題。
4. 情緒波動：激素變化影響神經遞質的平衡，導致情緒容易波動，可能出現焦慮、抑鬱、煩躁、易怒等多種情緒問題，給自身及周圍人帶來困擾。
5. 心慌：植物神經功能失調可累及心血管系統，引發心慌症狀，自覺心跳異常，有時還可能伴有胸悶、氣短等不適，增加心理負擔。
出現更年期植物神經紊亂症狀時，要保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、均衡飲食。同時，要注意調節情緒，保持平和心態。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療，以緩解不適，平穩度過更年期。
