夏季保養耳朵的方法通常有保持清潔、防止進水、避免噪音、注意飲食、預防蚊蟲等。
1. 保持清潔：夏季出汗多，要注意耳部清潔。每天可以用乾淨的濕毛巾輕輕擦拭耳廓，但不要過度用力或深入耳道內清潔。也不要自行使用尖銳物品掏耳朵，以免損傷外耳道或鼓膜。
2. 防止進水：夏季游泳或洗澡時容易使耳朵進水。游泳時可佩戴防水耳塞，洗澡時避免讓水直接衝進耳朵。如果耳朵進水了，可以將頭偏向一側，輕輕拉耳垂，讓水自然流出，也可以用吹風機冷風檔離耳朵一定距離吹乾，但要注意溫度和距離，避免燙傷。
3. 避免噪音：夏季戶外活動多，可能會接觸到較大噪音。在嘈雜的環境中，如音樂節、建築工地等，可以佩戴耳塞或耳罩保護耳朵，以免損傷聽力，並盡量減少在噪音環境中的停留時間。
4. 注意飲食：夏季飲食應清淡，可多吃新鮮蔬菜水果，如富含維生素C、維生素E的食物，有助於保護內耳細胞。同時，要避免食用過多辛辣、油膩食物，以免引起上火，導致耳部不適。
5. 預防蚊蟲：夏季蚊蟲多，要防止蚊蟲進入耳朵。睡覺時可以使用蚊帳，避免在蚊蟲多的地方停留過久。如果感覺有蚊蟲進入耳朵，不要用棉簽等物品去掏，應及時到醫院處理，以免將蚊蟲推向更深處，損傷耳道或鼓膜。
夏季要重視耳朵的保養，通過保持清潔、防止進水、避免噪音、注意飲食和預防蚊蟲等方法，保護耳朵，也能擁有健康的聽力。
