一般來說，戒酒之後身體恢復正常的時間在1個月至2年。
通常情況下，戒酒後1個月左右，身體的一些基礎指標會開始有所改善。比如，肝臟的負擔會逐漸減輕，肝功能的一些指標可能會慢慢恢復正常；胃腸道功能也會逐漸修復，消化吸收能力增強，食慾可能會有所改善。大約3至6個月，身體的代謝功能會進一步恢復，血壓、血脂等指標可能會趨於穩定。而對於長期酗酒導致肝臟、神經系統等出現嚴重損傷的人來說，可能需要1至2年的時間，身體才有可能恢復到相對正常的狀態，像肝臟的纖維化有可能逐漸逆轉，神經系統的一些功能也會慢慢修復。
從更廣泛的角度來看，戒酒對身體的恢復不僅局限於生理層面。心理上對酒精的依賴和渴望也需要時間去克服，這個過程可能因人而異。有些人可能在較短時間內就能擺脫心理上對酒的依賴，而有些人則可能需要較長時間。同時，生活方式的調整和健康習慣的養成也會影響身體恢復的進程。
在戒酒期間，要保持規律的作息，充足的睡眠有助於身體的自我修復。飲食上多攝入富含營養的食物，如蔬菜、水果、蛋白質等，為身體提供恢復所需的能量和營養。避免接觸容易引發飲酒慾望的環境和人群，定期進行體檢，關注身體各項指標的變化。
