小兒過敏性鼻炎日常應注意避免接觸過敏原、保持室內清潔、合理飲食、適度運動、規律作息等。
1. 避免接觸過敏原：這是預防小兒過敏性鼻炎發作的關鍵。家長要瞭解孩子的過敏原，常見的如花粉、塵蟎、動物毛髮等。在花粉傳播季節，盡量減少孩子外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候。家中避免飼養寵物，定期清洗孩子的床單、被套等，減少塵蟎滋生。
2. 保持室內清潔：經常打掃房間，擦拭傢具，使用空氣淨化器和吸塵器，保持室內空氣清新。注意室內通風換氣，降低室內濕度，可有效抑制霉菌生長，減少過敏原的存在。
3. 合理飲食：飲食要均衡，多給孩子吃新鮮的蔬菜、水果，增強孩子的免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及容易引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等，具體需根據孩子的過敏情況而定。
4. 適度運動：鼓勵孩子進行適度的體育鍛鍊，如散步、跑步、游泳等。運動可以增強孩子的體質，提高免疫力，有助於減少過敏性鼻炎的發作。但在運動時要注意選擇合適的環境，避免在污染嚴重或花粉多的地方運動。
5. 規律作息：保證孩子充足的睡眠，養成良好的作息習慣。睡眠不足會影響孩子的免疫力，容易導致疾病的發生。
家長要密切關注孩子的症狀變化，若病情加重或持續不緩解，應及時帶孩子就醫，根據醫生的建議進行治療和護理。
