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血壓123/84正常嗎

發佈時間:2025-01-13 17:14:58

血壓123/84mmHg一般是正常的。

正常血壓範圍是收縮壓90 - 139mmHg,舒張壓60 - 89mmHg。收縮壓123mmHg處於正常範圍之內,這個血壓值表明心臟在收縮時,將血液泵出到動脈的壓力是正常的,不會對動脈血管壁造成過高的壓力。舒張壓84mmHg同樣在正常區間,說明在心臟舒張時,動脈血管彈性回縮產生的壓力也是合適的,能夠保證血液持續穩定地在血管內流動,並且為各個器官提供足夠的血液灌注,同時又不會因為壓力過高而對心臟、血管、腎臟等器官造成損害。這樣的血壓有助於維持身體正常的血液循環和代謝功能。

雖然血壓目前正常,但仍要保持健康的生活方式來預防血壓異常。要注意合理飲食,減少鹽和高脂肪食物的攝入,多吃蔬菜、水果和全穀物。適量運動,每周保持一定的運動頻率,戒煙限酒,避免長期精神緊張。定期進行體檢,監測血壓等健康指標的變化。

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