心臟一直哆嗦可能由劇烈運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、心臟神經官能症、心肌病等引起。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟需更努力工作來滿足身體需求，會出現心跳加快、哆嗦感。運動結束後適當休息，做些放鬆活動，如慢走、拉伸，讓身體逐漸恢復平靜。
2. 情緒激動：憤怒、緊張、焦慮等強烈情緒會使體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，引發心臟哆嗦。嘗試通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式調節情緒，讓心情平復。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、濃茶、酒精等飲品中的成分會刺激交感神經，導致心跳異常，產生哆嗦感。減少此類飲品攝入，若已飲用，可多喝水促進代謝。
4. 心臟神經官能症：常因精神壓力、長期焦慮等心理因素引發，雖心臟無器質性病變，但會有心悸、哆嗦等症狀。調整生活方式，減輕壓力，必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。
5. 心肌病：心肌發生病變，影響心臟正常功能，出現心臟哆嗦。需及時就醫，進行全面檢查，根據具體病情採取藥物治療、物理治療等。
日常要保持規律作息、均衡飲食，避免過度勞累和情緒大起大落。若心臟哆嗦症狀頻繁出現或持續不緩解，務必及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
