臨床一般沒有監測排卵最佳的時間的說法，監測排卵的時間通常在下次月經來潮前的14天左右，即月經週期的中間階段。
對於月經週期規律的女性來說，排卵期通常比較固定，在下次月經來臨前的14天左右。在這一階段，卵泡逐漸發育成熟並排出卵子，因此是監測排卵的最佳時期。通過監測排卵，女性可以瞭解自己的生育狀況，選擇最佳的受孕時機。
在監測排卵的具體實踐中，有多種方法可供選擇。如可以通過基礎體溫測量法來監測排卵，排卵後基礎體溫會略有升高。此外，宮頸黏液觀察法也是一種常用的方法，排卵前宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度增加。另外，排卵試紙和B超檢查也是監測排卵的準確方法。排卵試紙通過檢測尿液中的黃體生成素水平來預測排卵，而B超檢查則可以直觀觀察卵泡的發育和排出情況。
女性在監測排卵期間應注意保持良好的生活習慣和心態。保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時，飲食上應保持營養均衡，攝入足夠的維生素和礦物質。此外，女性在監測排卵期間還應避免接觸不良環境和有害物質，以免影響受孕和胚胎發育。在監測到排卵後，應及時安排同房，以提高受孕幾率。
