腳大拇指時不時疼可能是由多種原因引起的，包括過度使用、拇外翻、痛風等。
1.過度使用：長時間行走、跑步、跳舞等活動，會使腳大拇指承受較大的壓力和摩擦力。特別是在運動過程中，如果姿勢不正確或者運動強度突然增加，很容易導致大拇指關節、肌肉或韌帶的損傷，引起疼痛不適感，一般在活動後加劇，可能是酸痛、鈍痛或者銳痛。
2.拇外翻：拇外翻是一種常見的足部畸形，主要是由於遺傳因素、長期穿著不合適的鞋子或者足部肌肉力量不平衡等原因引起的。拇外翻會使腳大拇指向外偏斜，第一跖骨頭內側突出，導致局部摩擦增加，關節受力不均，進而引起疼痛。大拇指內側會出現明顯的突出，形成一個 “大包”，皮膚可能會增厚、發紅。
3.痛風：痛風是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，當血液中的尿酸水平過高時，尿酸鹽會在關節和周圍組織中沈積，形成尿酸結晶，可能會刺激關節周圍的組織，引發炎症反應，導致疼痛。通常突然發作，在夜間或清晨較為常見。
如果經常出現腳大拇指疼痛的情況，建議及時就醫進行檢查和治療，醫生會根據具體情況給出相應的診斷和治療方案。同時，平時也要注意保持足部的衛生和健康，選擇合適的鞋子和襪子，避免長時間站立或行走等過度使用腳部的行為。
